Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2019
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 57,35g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Doctor Kracker Seedlander Flatbreads, Coffee with Milk. Mittagessen: Chobani Smooth Peach Yogurt, Dried Prune, Michigan Apples Gala Apples. Abendessen: Simply Fresh Santa Fe Style Chicken Salad, Blackberries, Raspberries, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Chicken Thigh. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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