Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
86,2 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 68,00g | Eiw: 69,12g | Kohlh: 111,81g.
Frühstück: Пшенная Каша с Тыквой, Омлет с Молоком. Mittagessen: Сметана 15%, Гуляш из Говядины, Свежов Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Astoria Соус Майонезный "Сырный", Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофель Тушеный с Курицей, Grow Food Кабачки Гриль. Snacks/Sonstiges: Зефир, Голден Яблоко, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Брокколи, Nutiva Семена Чиа, Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|