Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Jardin Кофе Молотый. Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Белый Хлеб, Красный Октябрь Конфета Каракум, Щука Жареная. Snacks/Sonstiges: Икра, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Конфета Каракум. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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konradi.olga's Gewichtsverlauf
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