|
Вот так отек от застолья с родней) а все потому что на все уговоры "накладывай, бери, отрезай" культурно соглашалась. Этот факт на весах меня, конечно, не парит, потому что с сегодня снова ем, как раньше и не будет никакого стресса. 2000-2100 ккал.
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 59,66g | Eiw: 151,04g | Kohlh: 122,06g.
Frühstück: Каждый День Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 36,6 Витамин с, Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Томское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Сыр Голландский, Myprotein Protein Hot Mocha. Snacks/Sonstiges: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Ашан Груша Вильямс, Мандарины, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. mehr...
|
Zunahme von 9,8 kg pro Woche
|