Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 162,48g.
Frühstück: Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Kroger Lactose 2% Milk. Mittagessen: Cornbread (Home Recipe), KFC Mashed Potaotes, Cooked Purple Hull, Pork Chop Baked. Abendessen: Wendy's Fries, Chili (Large). mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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