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Had to go get a smaller size trousers and blouses today so I have something for work tomorrow. Nice feeling!
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71,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 107,99g | Eiw: 63,00g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Whipping Cream, Coffee, Nutiva MCT Oil, Cocoa Powder, Almond Breeze Original, President's Choice Hemp Hearts. Mittagessen: Cooked Broccoli, Carrots, No Name Sour Cream 14%, Mixed Salad Greens, Steak. Abendessen: Mushroom Soup with Cheddar. Snacks/Sonstiges: Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nutiva MCT Oil, Lucerne 33% M.F. Whipping Cream, Water. mehr...
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2532 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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