Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2019
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 27,03g | Eiw: 104,43g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Конфеты Протеин+Творог, Овсяноблин Протеиновый, Куриные Грудки (Запеченые), Большая Кружка Кофе Капучино. Mittagessen: Шаурма. Abendessen: Шаурма. Snacks/Sonstiges: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Ашан Груша Вильямс, Большая Кружка Кофе Капучино. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 49 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Cardio - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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КатеринаСи's Gewichtsverlauf
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