Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 78,15g | Eiw: 57,47g | Kohlh: 255,84g.
Frühstück: Кексы с Глазурью (Обезжиренные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Тушеная, Здоровье Лаваш Ржаной, Кофе. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Майонез, Морковь, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная, Шампиньоны Тушеные, Ржаной Хлеб, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Abendessen: Кекс, Фк Ясон Зелёный Сыр, Майонез, Пшеничный Хлеб, Колбаса. Snacks/Sonstiges: Чай, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Тыква, Цукаты, Мария Печенье, Колбаса. mehr...
|
|
2035 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zelenskaya54's Gewichtsverlauf
|