Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 14,52g | Eiw: 38,14g | Kohlh: 248,12g.
Frühstück: Madu, Mony Cincau, Nutrijell Nutrijell Rasa Cincau. Mittagessen: Batagor, Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Abendessen: ABC Sari Kacang Hijau, Kiranti Kiranti Original. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elsadem's Gewichtsverlauf
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