Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 52,58g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Блины с Творогом. Mittagessen: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Сгущенка, Сметана 20%, Сырник, Гармония Сметана 20%, Сгущенка, Творог 9%. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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