Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 148,42g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Брокколи Тушеные, Шампиньоны, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , Рис Вареный, QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Mittagessen: Чурчхела, Соевый Соус, Окей Смесь Мексиканская , Рис Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Шампиньоны, VPLab Nutrition BCAA 2:1:1 , QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Abendessen: QNT Delicious Whey Protein Vanilla . Snacks/Sonstiges: Бананы, SAN 100% Casein Fusion 2.2. mehr...
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konstantes Gewicht
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all capone's Gewichtsverlauf
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