Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 64,46g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Макдоналдс Кетчуп, Омлет или Яичница с Овощами, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Фасолевый Суп. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Чай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Меридиан Горбуша Соломка Копчено-Вяленая, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Space-girl's Gewichtsverlauf
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