Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2012
|
96,4 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 28,29g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 114,78g.
Frühstück: half and half creamer, coffee, oatmeal cookie. Mittagessen: diet dr pepper, chicken vegetable soup, canned tuna in water. Abendessen: brocolli, pork chop. Snacks/Sonstiges: red wine, persimmon. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
|