Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 42,42g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Зеленый Чай, Каша Пшенная. Mittagessen: Сметана, Рис с Овощами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Светлое Пиво. Snacks/Sonstiges: Сметана, Ермолино Пельмени с Говядиной. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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julekwww's Gewichtsverlauf
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