Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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95 kg
Bisher verloren: 66,2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2376 kcal
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Fett: 55,21g | Eiw: 188,11g | Kohlh: 290,42g.
Frühstück: 굿베이스 홍삼담은 흑마늘, 계란후라이, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Mittagessen: 오이고추, 홈플러스 쌈추, 쌈장, 된장국, 비지찌개, 보리비빔밥. Abendessen: 유부초밥, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 리얼갈릭맛, 달걀, 농심 신라면 건면. Snacks/Sonstiges: 매일 저지방우유, 귀리가루, 마이프로틴 ISO:PRO97. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dltjddnjs's Gewichtsverlauf
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