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Super j’ai compris comment ca marche pour ecrire mdr! Ce programme me correspond bien je mange a ma faim
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 70,19g | Eiw: 104,23g | Kohlh: 220,57g.
Frühstück: Muesli Maison, Dolce Gusto Café au Lait, Thiriet Mini Pain aux Raisins . Mittagessen: Sauce Tomate, Carottes, Veau, Pâtes (Cuites). Abendessen: Banane, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Crêpes Nature, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Auchan Emmental Râpé, Crêpes Nature, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes. Snacks/Sonstiges: Barres de Petit Déjeuner (Avoine, Sucre, Raisins Secs, Noix de Coco, y compris Barre de Granola ), Framboises, Lait d'Amande. mehr...
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3210 kcal
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Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sonia.margi's Gewichtsverlauf
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