Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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70 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 87,47g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Колбаса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Магнит Икра Минтая Соленая, Омлет на кефире. Mittagessen: Салат из огурца и пекинской капусты, Рис Отварной, Ленивые голубцы с капустой запечённые. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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ВалерияНес's Gewichtsverlauf
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