Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 75,34g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 67,82g.
Frühstück: Olá Corneto de Morango, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Matinal Queijo Fresco, Matinal Queijo Fresco. Mittagessen: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Café Expresso, Condi Gelatina Light. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Maionese, Luso Agua, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Ovo Cozido, Philadelphia Philadelphia Light, 7UP 7Up Free, Salutem Bolacha de Milho, Amendoins Secos Torrados com Sal. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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