Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
51,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 34,13g | Eiw: 124,56g | Kohlh: 128,10g.
Frühstück: Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Голден Яблоко , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное. Abendessen: Фруто Няня Пюре Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Верес Горошек Зеленый, Наш Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна. mehr...
|
|
1778 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Nähen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|