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Awalnya bb stuck lamaaaa, 2018 full liburan terus nambah 2kg liburan lagi trus nambah lagi 3kg liburan lagi nambah lg 2kg,aku kudu piye😥😥
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 20,17g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 100,10g.
Frühstück: Semangka, Putih Telur Matang. Mittagessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
kudu sadarr&niat.. rubah pola hidup, pola makan, dan gerak aktif+ olahraga 😆😆😆
03 Apr 19 vom Mitglied: soraedha
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defisit kalori lagi mbak + olahraga.
03 Apr 19 vom Mitglied: MelYanti
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Mbak sdh tau brp BMR dan TDEE nya?
03 Apr 19 vom Mitglied: MelYanti
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FebySetyaningsih's Gewichtsverlauf
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