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Water: 55%
Fat: 28.5
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 35,42g | Eiw: 49,97g | Kohlh: 226,14g.
Frühstück: Quick Oats, Coffee with Cream and Sugar, Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Coffee (Extra Large), Chicken Noodle Soup Mix, Yellow Mustard, tates whipped salad dressing, SHAVED MESQUITE TURKEY *, Kraft American Singles. Abendessen: Coffee with Cream and Sugar, Spaghetti with Meat Sauce (Entree). Snacks/Sonstiges: Original 99% Fat Free Yogurt - Mountain Blueberry. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Wayneferr's Gewichtsverlauf
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