Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 87,58g | Kohlh: 127,52g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Café com Leite Desnatado, Banana Caturra. Mittagessen: Ovo Frito, Repolho, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Doce de Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Isabela Bolacha de Leite, Café com Leite Integral. mehr...
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1889 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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CrisTina2589's Gewichtsverlauf
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