Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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117,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 77,44g | Eiw: 63,03g | Kohlh: 120,78g.
Frühstück: Fresh & Easy Pepper Jack Cheese Slice, Bob Evans Sausage Breakfast Patty, English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Abendessen: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing on Bun. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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