Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 61,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 29,94g | Eiw: 118,83g | Kohlh: 95,61g.
Frühstück: Nescafe Sade, Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. mehr...
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2723 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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tgckynk's Gewichtsverlauf
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