Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 185,89g | Kohlh: 308,07g.
Frühstück: Ranskalaiset Perunat, Majoneesi, Vaasan Hampurilaissämpylä, Ketsuppi, Rainbow Cheddar, Ananas, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Mittagessen: Atria Vuolu Porsas Sweet'n.Smoke, Klementiinit, Milbona Cheese Mix Juustoraaste, Atria Vuolu Porsaan Fileestä, Vesimeloni, Ketsuppi, Kanapastavuoka 2. Abendessen: Omenat, Vesimeloni, Rainbow Kermajuusto 17%, Baresa Pesto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Primula Luomu Kauraleipä, Crownfield Crunchy Chocolate & Nut Muesli, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Snacks/Sonstiges: Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80, Elovena Välipalakeksi Uuniomena-Toffee. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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