Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
|
95,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 60,38g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 86,05g.
Frühstück: Oscar Mayer Traditional Bacon, Trader Joe's Diced Onions, Green String Beans, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Spring Valley Vitamin E, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Mittagessen: Dole Frozen Pineapple Chunks, Publix Chicken Salad, Green Giant Hass Avocado. Abendessen: Chicken Breast, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Pickled Beets, Roma Tomatoes, Green Giant Hass Avocado, Dole Spring Mix Salad. Snacks/Sonstiges: Almonds, Chocolate Chips. mehr...
|
|
3497 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|