Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 92,60g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 175,01g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Лукашинские Аджика, Простоквашино Сметана 10%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Жареное Филе Свинины. Mittagessen: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Abendessen: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Zero Соус, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Простые Пельмени, Рахат Карамель Кузнечик , Молочная Страна Сгущёнка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
santa666's Gewichtsverlauf
|