Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3862 kcal
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Fett: 106,15g | Eiw: 194,98g | Kohlh: 507,25g.
Frühstück: Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Morangos, Pingo Doce Pipocas Doces. Mittagessen: Bife de Peru Grelhado. Abendessen: Nacional Esparguete, Pingo Doce Massa Integral, Filé de Frango Grelhado, Go Natural Pad Thai com Frango. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia, Myprotein Dextrose. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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