Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 324,78g.
Frühstück: хлеб, огурец, масло, кофе, яйцо. Mittagessen: суп, пицца, кола. Abendessen: варенье, овсяное, суп, огурцы, помидор, кетчуп, пюре, курица. Snacks/Sonstiges: сырок, пряники. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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