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males jadinya
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73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 31,49g | Eiw: 30,16g | Kohlh: 122,64g.
Frühstück: Jambu Air, Pepaya. Mittagessen: Nasi Tiwul, Ikan Lele, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong. Snacks/Sonstiges: Martabak. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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 Kommentare
sudah makan di atas BMR dan di bawah TDEE? olahraganya apa? 😆😆
01 Apr 19 vom Mitglied: soraedha
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01 Apr 19 vom Mitglied: mrssatrya
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desy herawati's Gewichtsverlauf
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