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weight fluctuating but sticking to the plan, even dining out.
Into the next smaller size clothes today, even a size 12 pair of pants...used to be size 20 so again, Yay!
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 106,52g | Eiw: 41,71g | Kohlh: 21,43g.
Frühstück: Greens, Nutiva MCT Oil, Coffee, Whipping Cream, Fat Bomb #3. Mittagessen: No Name Ranch Dressing, Prawns, Egg, Bacon, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Spinach, Herbal Tea. Abendessen: Mushroom Soup with Cheddar. Snacks/Sonstiges: Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Fat Bomb #3, Water, Neilson Dairy 18% Table Cream, Mushroom Soup with Cheddar, Nutiva MCT Oil, Decaffeinated Coffee (made From Ground). mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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