Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 145,52g.
Frühstück: Кофе, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками. Mittagessen: Белевские Сладости Белевская Птичка, Гороховый Суп, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Зеленый Чай, Рулет из Лаваша с Творогом. Abendessen: Белевские Сладости Мармелад, Зеленый Чай, Винегрет. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Буше Зерновой Багет, Кофе с Молоком. mehr...
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2429 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, степ-аэробикп - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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oksi7151's Gewichtsverlauf
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