Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
75,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 68,04g | Eiw: 33,88g | Kohlh: 264,03g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, Любятово Галеты с Отрубями, Чай, Желтый Сладкий Перец, Салат из Капусты и Огурца, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Тушеные Овощи, Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Салат Витаминный. Abendessen: Ратибор Варенье Вишневое, Чай, Подсолнечное Масло, Постный Борщ, Салат из Капусты и Огурца, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|