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78,8
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78,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 76,90g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Русские Традиции Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Кунжутное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Bona Vita Соевое Мясо по-Пекински, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Киноа (Вареный), Сладкий Красный Перец. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай. mehr...
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2188 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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