|
не переедаю выше 1500 к.кал неделю отвес 700 гр. так держать!!!!
|
75,7 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1031 kcal
|
Fett: 37,32g | Eiw: 50,17g | Kohlh: 118,66g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Абрико Топпинг Карамель, Йогурт Домашний, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Mittagessen: Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Рыба Тушеная, Волков Суп Пюре из Тыквы. Abendessen: Грецкие Орехи, Мягкий Тофу, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Хлеб Английский, Овсяное Печенье, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|