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Macro saliti leggermente da ieri a ON 390-160-45 / OFF 480-160-45
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3159 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 163,57g | Kohlh: 496,81g.
Frühstück: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 85%, Esselunga Pane Morbido Integrale, Ambrosoli Miele Acacia, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Prozis Avena Istantanea. Mittagessen: Esselunga Piselli, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetti MIO, Esselunga Riso Basmati. Abendessen: Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Gocciole Biscotti, Banana, Rodopi Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Misura Fette Biscottate Fibrextra, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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