Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1839 kcal
|
Fett: 97,47g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 166,14g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Майонез, Огурец (с Кожурой), Редис, Royal Forest Пекмез Виноградный, Кокосовое Молоко, Велком Грудинка Домашняя, Кофе, Батон Нарезной, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Mittagessen: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Чай, Хлеб Бородинский, Лента Виноград Ред Глоб, Ромовая Баба, Молоко. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Хлеб Бородинский, Ашан Крылья Куриные, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры Черри. mehr...
|
|
3451 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|