Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 156,16g.
Mittagessen: Cornbread (Home Recipe), Peas Black-eyed home cook, KFC Mashed Potaotes, Cooked Turnip Greens (from Fresh, Fat Added in Cooking), Baked Leg and Thigh. Abendessen: Coke Diet, Subway Club 6", Lay's Southwest Ranch. mehr...
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2289 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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