Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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83,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: Seara Farelo de Aveia, Mimosa Leite Magro. Mittagessen: Azeitonas Verdes, Café, Peito de Frango, Pingo Doce Feijão Frade. Abendessen: Espargos, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Minerva Atum Posta Ao Natural, Azeite. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kvarg, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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konstantes Gewicht
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