Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 88,52g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 55,23g.
Frühstück: Чай, Овес, Омлет или Яичница. Mittagessen: Творог 9%, Печень Индейки. Abendessen: Чай, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сливочное Масло, Буренкин Луг Творог 30%, Ростовские Хлебцы Пшеничные. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lavinda1's Gewichtsverlauf
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