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Guten Morgen 😊
Hoffentlich geht's jetzt mal weiter so
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61,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 48,11g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Milbona Joghurt 1,5%, Nordzucker Stevia Zucker, My Muesli Brombeer Granola. Mittagessen: K-Classic Mozarella Light, Lauch, Zwiebeln, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Olivenöl, Möhren, Nudeln. Abendessen: Mibell Gratinkäse Leicht, Alnatura Gemüsebrühe, Butter, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Vanille Pudding. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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