Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2481 kcal
|
Fett: 142,07g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Киви, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Mittagessen: Капучино. Abendessen: Тимоша Халва Подсолнечная, Летний День Молоко 3,2%, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сосиски Молочные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
3074 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|