Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки. Mittagessen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Крыло. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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