Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2019
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 55,22g | Eiw: 65,16g | Kohlh: 107,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Лента Курага без Косточки. Mittagessen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриное Крыло. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Капуста Белокочанная, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. mehr...
|
|
1711 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|