Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 117,47g | Kohlh: 72,33g.
Frühstück: Bio Баланс Кефирный 1%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана, Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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Nikitricki's Gewichtsverlauf
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