Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 30,82g | Eiw: 62,26g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Makaroni, Telur Ceplok, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Kaldu Ayam, Labu Siam, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Jambu Biji. mehr...
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tutikkrisnhaa's Gewichtsverlauf
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