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작년 6월 키토시작! 두달간 치팅없이 지켰지만 여름휴가 이후 무너진 식단관리로 야금야금 원상복귀ㅠㅜ 몸 상태는 최악으로 가고 우울감은 늘고... 이대로는 안되겠다 싶어 다시 시작하자는 맘으로 식욕부터 잡아보려 5일 단식! 생각보다 힘들지 않아서 놀람ㅋ 어제부터 15일 보식기간 후 클린 식단 가기로~~~ 2일차 보식날 화장실도 가고 몸무게는 4.5킬로 감량^^ 이번이 나의 마지막 다이어트다!!!
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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