Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 47,12g | Eiw: 128,04g | Kohlh: 139,46g.
Frühstück: Лакомо Сливки 10%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Омлет или Яичница с Грибами, Доктор Слим Коктейль, Вода из под Крана, Монетка Зефир Назад в Детство, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Салат Айсберг, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вода из под Крана, Ярмарка Кускус, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Доктор Слим Коктейль, Вода из под Крана, Салат из Капусты и Огурца, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Банан. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|