Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2012
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 40,14g | Eiw: 131,90g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Protein Powder. Mittagessen: Pamplemousse (Rose et Rouge), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Oeuf, Oeuf. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pomme, Fromage Cheddar, Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve). mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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pangxiao's Gewichtsverlauf
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