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164 lbs . @ bedtime
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73,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Red Delicious Apples, Coffee. Mittagessen: Butter, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Young Green Onions (Tops Only), Weight Watchers White Bread. Abendessen: Cooked Asparagus (from Fresh), Butter, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Mott's Unsweetened Apple Sauce (Container). Snacks/Sonstiges: Kersen Kipper Snacks, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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rosetonelli's Gewichtsverlauf
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