Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2010
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 19,86g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 295,17g.
Frühstück: Alpen no added sugar the swiss recipe, 0.1% skimmed milk. Mittagessen: Healthy carrot, onion and chickpea soup, lunch tongue, i cant believe its not butter, bread roll. Abendessen: back bacon, Penne, Compost. Snacks/Sonstiges: cafe coffee dreamy cappuccino, gala apple, apples and Blackcurrants juice, actimel strawbery yoghurt, activia fat free vanilla, black coffee, banana. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pinkmoo's Gewichtsverlauf
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